반갑습니다
제가보건소를 찾은게2005년 6월 이니까 벌써 일년이 넘었
네요
덕분에 금연에 성공하고 집에서는 담배연기가 사라져 아이
들과 마누라가 너무 좋아하네요
안된다는 마음이 중요하다고생각합니다
자신의 의지가 약하다면그냥 담배피우다 일찍 가세요
사랑하는 아이와 마눌이 슬퍼 할겁니다
o 금연에는 패치를 붙이고 담배를 절대 소지하지 않을 것
o 주위에 금연을 알리고 동참할 것을 권유할 것
o 껌이나 다른 보조제와 은단을 활용할 것
o 되도록이면 금연 하는동안 가족과 함께 생활할 것
o 운동도 좋지만 가족과 나들이를 자주갈 것 여행도
좋은 것
o 컴퓨터와 티비보다는 애들과 살맞대고 공차기나 장난치
기 책보기가 가장좋음
밖에서의 생활보다 집에서의 생활을 많이 하세요
담배 생각이 나지 않게 가족과 재미있게 지내면 됩니다
이렇게 지면으로나마 거제보건소에 감사드리며 저를 상담
해 주신 분에게 감사드립니다
2006/10/28 11:28백제클린 넥스트큐 나눔실버 매치클릭 다크베리 사랑향기 GS툴즈 로즈페탈 나우게임 Happy Life
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