담배를 끊겠다고 마음 먹은지 몇주가 지났다.. 담배는 끊었지만 습관처럼 금연초를 입에 문다..
이외수 아저씨에 인터넷 광고가 나를 금연초로 끌여 들었다(너무 재밌다 광고가ㅋ)
금연초는 담배에 들어있는 함량만 줄어들고 담배를 피는 습관이 고쳐지지 않기 때문에
금연에 실패확률이 높다고 한다.
금연초가 효과가 높다고 해서 시작했는데 효과는 좋지만 실패확률이 높을 줄이야..
( 안전성에도 다시한번 의문이.. )
좀 더 알아보고 시작할껄.. 올해 금연 계획도 이렇게 끝나버리는건가..ㅎ
다시 한번 마음을 다잡고 금연초 말고 다른 금연 보조제를 한번 찾아봐야 겠다는 생각을 했다.
그래서 결정 한게 니코레트의 금연껌과 금연패취다.
담배를 계속 피는 이유가 니코틴이라는 자식 때문에 담배를 찾게 된다니.. 그때마다 금연껌이나 금연패취를 이용해 니코틴의 양을 점점 줄이면 금연에 효과적이라고 하니 정말 좋다고 생각한다.
단계별로 되어 있어 차츰 끊어가는 아주 바람직한!! 담배는 습관인데 그 습관을 고친다니..
어려운 일에 도움을 주는 이녀석들 정말 고맙다ㅎ
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